Важливість м’язів тазового дна

Важливість м’язів тазового дна
Що станеться, якщо м’язи тазового дна слабкі?
М’язи тазового дна безпосередньо пов’язані з уретрою, прямою кишкою, фізичними вправами жінок і недостатнім контролем передміхурової залози у чоловіків. Якщо м’язи тазового дна розслаблені та енергії недостатньо, нормальна функція пов’язаних органів може бути порушена, а також нетримання. є загальним.
У жінок це може спричинити випадання піхви;опущення матки та інші проблеми;
У чоловіків це може викликати такі проблеми, як проблеми з простатою та еректильна дисфункція.

Переваги
Переваги вдосконалення м’язів тазового дна
1. Зміцнення м'язів тазового дна для посилення контролю сили дефекації;
2. Запобігання або покращення стану сечового міхура, матки або опущення прямої кишки, спричинене розслабленням м’язів тазового дна.
3. Зменшення витоку сечі, викликаного кашлем, чханням або побиттям.
4. Активація та зміцнення м’язової тканини тазового дна для відновлення м’язової пружності та підвищення еластичності.
5. Збільшення кровотоку та нервової функції тазового дна.
6. Зміцнення лонно-куприкового м'яза (м'яз ПК) для покращення чутливості та сексуальної функції.